河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热(rè)量低等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救